Workshopreihe mit Sternengruß gestartet

Der erste Psychologie meets Yoga Workshop im Limited Yoga Loft

13 Matten, 13 Yoginis mit viel und ganz ohne Erfahrung und zwei freudig aufgeregte Lehrerinnen trafen sich am Freitag um 10.00 Uhr, um gemeinsam den Sternengruß zu praktizieren. Nach einer kurzen Einführung nahmen wir uns Zeit, anzukommen. In dem Raum, auf der Matte und in unserem Körper.

Nach der Erwärmung von Fuß- und Handgelenken sowie der Wirbelsäule schulten wir die körperliche und seelische Balance und Stabilität durch Standhaltungen. Anschließend erlernten die Teilnehmer die fließende Sequenz des Sternengrußes. Wow, schon nach nur zwei Durchgängen entstand ein wunderschönes Gruppenbild.

Yoga für Leib & Seele

Beim abschließenden Yoga Nidra, angeleitet von Doris Iffländer, entspannten die Teilnehmer zum Abschluss der Klasse auf yogische Art und Weise.

Ich freue mich schon heute auf den kommenden Mondgruß Workshopam 11. März von 18.00 bis 20.00 Uhr im Limited Yoga Loft. Hierbei erwartet die Teilnehmer eine stimmungsvoll ruhige und dennoch energetisch lebendige Abendklasse mit dem nivata Mondgruß als fließende Sequenz im Mittelpunkt.

Dhanyvad, Prem & Om – Kerstin Meyer-Krems


Die Übersetzung meiner eigenen rationalen Themen in körperliche Sequenzen und die Möglichkeit, sie dann in der täglichen Wiederholung weiter zu prozessieren, hat zu einer sehr intensiven Weiterentwicklung geführt. Danke dafür und für die sehr warme, zugewandte und kundige Anleitung. Das könnte Dich ebenfalls interessieren

Monika aus Wolfsburg

Vielen Dank für die vertrauensvolle und wertvolle Zusammenarbeit. Das Ambiente im Yogaloft ist einladend und fördert eine entspannte Begegnung. Das könnte Dich ebenfalls interessieren

Domenico aus Wolfsburg

Ich habe schon einige Yogaklassen bei Kerstin erlebt und freue mich auf jedes weitere Mal. Kerstin leitet die unterschiedlichen Yogaübungen dabei unglaublich wertschätzend an. Der Fokus liegt mehr auf dem subjektiven Wohlgefühl und weniger auf der perfekt ausgeführten Übung. Das Besondere an Kerstins Yogaunterricht ist wirklich die Verbindung zur Psychologie. Man geht nach Hause und […]

Sophie aus Hannover

2 Kommentare bei „Workshopreihe mit Sternengruß gestartet“

  1. Irina Golubeva sagt: Antworten

    Liebe Kerstin, liebe Doris und liebe Teilnehmerinnen des Workshops,

    vielen Dank dass ich mit Euch den Sternengruß und den anschließenden Yoga Nidra praktizieren durfte. Freue mich sehr dass es in Wolfsburg so tolle Workshops gibt!

    Irina

  2. […] Geist und Seele bewusst zu erleben. Hierfür inspirieren der Sonnengruß, der Mondgruß und der Sternengruß auf ganz unterschiedliche […]

Schreibe einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.