#002 Yoga Nidra | Pur

Yoga Nidra ist eine sehr effektive yogische Entspannungsmethode. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort oder Kopfhörer, bequeme Kleidung und eventuell eine Decke und ein Kopfkissen. Geh gelassen in die Übung, erzwinge nichts und sei großzügig und liebevoll mit Dir. 

#001 Yoga Nidra | Intro

Yoga Nidra ist eine sehr effektive yogische Entspannungsmethode. Im Intro gebe ich Dir einige Infos zum Yoga Nidra. Möchtest Du direkt mit der Entspannung beginnen, dann starte direkt mit dem Podcast Yoga Nidra | Pur. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort oder Kopfhörer, bequeme Kleidung und eventuell eine Decke und ein Kopfkissen. Geh […]

Erster Yoga Workshop 2020

Yoga Basics ist: Asana, Pranayama, Mudra und Bandha und noch so viel mehr! Asa.. was? Komische Wörter, komische Verrenkungen und bisschen esoterisch wirkt Yoga. Dabei ist diese alte Erfahrungswissenschaft so logisch und wird durch moderne Wissenschaft in ihrer Wirkung mehr und mehr bestätigt. Wenn Du Lust hast, mehr über den Sinn und Zweck und die […]

Charity Workshop und mehr

Liebe Freunde von Psychologie meets Yoga, ich werde in den kommenden Monaten regelmäßig Yoga-Klassen, Workshops und einen Charity Open Air Workshop für Sie anbieten. Der nächste Termin ist der 26. Mai von 9.00 bis 11.00 Uhr:„Los, lass los!“ Hierbei werden wir uns mit dem beschäftigen, was wir loslassen wollen. Es ist leichter gesagt als getan […]

Psychologie meets Yoga

Yoga für Leib & Seele Psychologie und Yoga miteinander zu verbinden ist unser Leitgedanke, die Integration beider das Ziel. In der Psychotherapie, die noch keine 150 Jahre alt ist, werden unterschiedliche therapeutische Methoden angewandt und befinden sich in stetiger Entwicklung. Yoga basiert auf einer Jahrtausende alten Lehre, die sich mit dem Menschsein und den Herausforderungen […]

The Power of Stillness – nivata® Yoga

The Power of Stillness Nivata bedeutet Stille. In Zeiten allgegenwärtiger Überforderung ermöglicht nivata® ein Leben in Stille und gleichzeitiger Lebendigkeit zu leben. nivata® Yoga ist Yoga zur Persönlichkeitsentwicklung und stattet uns mit für jede Lebenssituation passenden Yoga-Werkzeugen aus. Man lernt nicht nur sich selbst besser kennen, sondern auch den Weg, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, […]