Yoga trifft Waldbaden

Yoga im Wald ist so wohltuend und gerade jetzt inmitten des Frühlings ein echtes Erlebnis: die frische Luft, das Licht, der Duft, das Grün, die Power des Erwachens. Eine Einladung der Natur, in ihr wortwörtlich mit allen Sinnen zu „baden“. Ganz unbeschwert ohne Matte und andere Materialien: Simply Yoga by nature…   Samstag 25. Mai […]

Breathe, release & recharge 

Breath, release & recharge Banner

Mit unserer Atmung (Breathe) können wir uns viel Gutes tun. Jetzt, wo die Frühlingsluft so gut „schmeckt“ – die Yogis sehen die Atemluft als Nahrung – ist ein guter Zeitpunkt, sich die positiven Auswirkungen von Atemübungen bewusst zu machen. Die Yogis nennen diese Übungen Pranayama und nutzen diese, um sich geistig und emotional ins energetische […]

Sun, moon & stars

Mit den Grüßen durch das Yogajahr In diesem Workshop kannst Du den nivata Sonnen-, Mond- und Sternengruß kennenlernen oder Deine Praxis vertiefen. Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten vorchoreographierten Yoga-Sequenzen. Er hat eine lange Tradition und wird am Morgen praktiziert, um aktiv in den Tag zu starten. Der weniger bekannte Mondgruß eignet sich besonders für […]