Götter-Yoga

Lust auf Veränderung? Warum nicht jetzt schon mal damit anfangen und den Silvestervorsätzen zuvor kommen?! Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten, dann stoßen wir, früher oder später, auf meist bekannte Hürden. Dies sind vertraute Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die wir oft schon jahrelang gepflegt haben oder wir möchten etwas verändern, theoretisch, und wissen meist […]

Fortsetzung der wöchentlichen Yoga Klassen

nivata® Yoga Klassen gehen in die zweite Runde Der erste Durchlauf der neuen Yoga Klassen war ein voller Erfolg. Vielen Dank für diesen tollen Zuspruch. Jeden Mittwoch und Freitag fanden in den vergangenen über 10 Wochen die ausgleichende und die vitalisierende Klasse im wunderschönen Yogastudio von Yogavaras statt. In Gruppen von maximal 10 Teilnehmern ließen […]

Meditation & Chakren

Yoga Workshop Uhi! Chakren haben für Dich vielleicht etwas Mystisches oder klingt Dir zu sehr nach Esoterik. Das ging mir auch so! In meiner Yogalehrer Ausbildung habe ich dann einen ganz leichten Zugang zu dem Chakren Modell gefunden. Es ist letztlich ein Modell unserer Persönlichkeit. Solche Modelle gibt es in der Psychologie sehr viele. Das […]

Die 1. Wolfsburger Sommerwiese

Mondgruß Workshop für den guten Zweck mit Kerstin und Irina WOW! Das Wetter hätte nicht besser sein können: in der wärmenden Abendsonne begann der 1. Open Air Workshop von PmY. Wir haben unseren Körper mit achtsam ausgeführten Hatha Yoga Asanas weich und geschmeidig gemacht. Die für den Mondgruß bezeichnenden Eigenschaften, wie das Loslassen und die […]

nivata® Yoga Klassen

Ausgleichende Klassen Zur Ruhe kommen, den Körper spüren, den Atem wahrnehmen: Yoga zum entspannten Ausklang des Tages vom 15. August 2018 immer Mittwochabends von 18:50 – 20:00 Uhr bis 26. September 2018 im Yogavaras Wolfsburg   Anmeldung: über kmk@psychologiemeetsyoga.de oder bei Yogavaras. Preise: 7er Karte – 94,50€ Einzelstunde – 15€ Probestunde – gratis Vitalisierende Klassen Mit kleinen […]

Wir haben losgelassen!

Am vergangenen Sonntag um 9.00 Uhr haben wir uns dem Thema „Loslassen“ auf unterschiedlichen Ebenen genähert. Nachdem alle Teilnehmer ihr konkretes Anliegen überlegt und aufgeschrieben haben, sind wir vom Kopf zum Körper übergegangen und haben uns mit motivierender Musik gefordert. So entfaltete sich die Qualität aber auch das Gefühl der Anstrengung des Festhaltens für jeden […]

Charity Workshop und mehr

Liebe Freunde von Psychologie meets Yoga, ich werde in den kommenden Monaten regelmäßig Yoga-Klassen, Workshops und einen Charity Open Air Workshop für Sie anbieten. Der nächste Termin ist der 26. Mai von 9.00 bis 11.00 Uhr:„Los, lass los!“ Hierbei werden wir uns mit dem beschäftigen, was wir loslassen wollen. Es ist leichter gesagt als getan […]

Selbstwertgefühl im Sonnengruß

Was hat das mit dem Sonnengruß zu tun? Sehr viel, denn es ist die Qualität der Übungsfolge, die die psychische Ebene in uns anspricht. Jede Haltung im Yoga hat diese Qualität und lässt sich durch bewusstes und achtsames Yoga erleben: Im tiefen Ausfallschritt, die eine geballte Faust am gestreckten Arm die andere Faust auf dem Bauchnabel […]

Mondgruß bei Kerzenschein

Tolle Atmosphäre im Limited Yoga Loft sorgt für einen gelungenen Workshop-Abend Sonntag Abend, bei Dämmerung und Kerzenschein haben wir den Mondgruß praktiziert. Das sanfte Licht machte es leichter, den Blick nach innen zu richten. Denn vielmehr als die äußere Form, die korrekte Ausführung der Haltungen, ist nach meinem Verständnis des Yoga, das innere Erleben des Körpers in den  verschiedenen Haltungen. […]

Workshopreihe mit Sternengruß gestartet

Der erste Psychologie meets Yoga Workshop im Limited Yoga Loft 13 Matten, 13 Yoginis mit viel und ganz ohne Erfahrung und zwei freudig aufgeregte Lehrerinnen trafen sich am Freitag um 10.00 Uhr, um gemeinsam den Sternengruß zu praktizieren. Nach einer kurzen Einführung nahmen wir uns Zeit, anzukommen. In dem Raum, auf der Matte und in unserem Körper. Nach der Erwärmung von […]