Yoga Nidra ist eine sehr effektive yogische Entspannungsmethode.
Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort oder Kopfhörer, bequeme Kleidung und eventuell eine Decke und ein Kopfkissen. Geh gelassen in die Übung, erzwinge nichts und sei großzügig und liebevoll mit Dir.
Vielen herzlichen Dank ❤️mit großer Freude & dankbar 🙏🏼 das ich Ihre Yoga nidra kennenlernen dürfte.
Es war sehr entspannend und gab mir viel Ruhe. Ich habe bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga… versuche aber regelmäßig zu meditieren.
Liebe Grüße aus Wf Elke
Liebe Frau meyer krems, wieder einmal in grosser dankbarkeit joga nidra geniessen dürfen.🙏🏾