Mit unserer Atmung (Breathe) können wir uns viel Gutes tun. Jetzt, wo die Frühlingsluft so gut „schmeckt“ – die Yogis sehen die Atemluft als Nahrung – ist ein guter Zeitpunkt, sich die positiven Auswirkungen von Atemübungen bewusst zu machen.
Die Yogis nennen diese Übungen Pranayama und nutzen diese, um sich geistig und emotional ins energetische Gleichgewicht zu bringen. Auch die moderne Psychologie entdeckte vor allem die stressreduzierenden und der Angst und Anspannung entgegen wirkenden Übungen. Sie sind zudem eine sehr gute Vorbereitung für die Meditation.
Sonntag, 28. April 2019 17.00 bis 19.00 Uhr, Yogastudio Yogavaras