Sun, moon & stars

Mit den Grüßen durch das Yogajahr In diesem Workshop kannst Du den nivata Sonnen-, Mond- und Sternengruß kennenlernen oder Deine Praxis vertiefen. Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten vorchoreographierten Yoga-Sequenzen. Er hat eine lange Tradition und wird am Morgen praktiziert, um aktiv in den Tag zu starten. Der weniger bekannte Mondgruß eignet sich besonders für […]

4. Advent Podcast – Theorieteil

Heute geht es um das vierte und letzte der hilfreichen Gefühle, die es uns Menschen ermöglichen tiefliegenden Gleichmut allem gegenüber, was das Leben im Außen wie im Innen zu bieten hat, zu empfinden. Es geht um Maitri, die liebende Güte oder schlicht: die Liebe. Wenn ich selber über dieses Gefühl lese oder spreche, spüre ich […]